„Hotel Mama“

Publiziert am 22. Januar 2012 von Kirsten Notman

„Hotel Mama”

wenn Sie glücklich sind, dann sind Ihre Kinder es auch

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihr Alltag stressig und schnelllebig ist?
Sind Sie unausgeglichen und nervös  und am Ende des Tages müde oder sogar erschöpft? Haben Sie keine Zeit  für ihre  Bedürfnisse, und stoßen Sie immer mehr an ihre eigenen Grenzen.

Mama sein ist ein intensiver Prozess, nichts ist mehr wie es einmal war. Der Beruf, die Hobbys, die Freunde, die Beziehung zum eigenen Mann, die Erfüllung eigener  Bedürfnisse…. alles kommt in die Veränderung. Weiterlesen →

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Stress und Brain Gym

Publiziert am 14. Januar 2012 von Kirsten Notman

Liebe Interessierte,

Stress – größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“ – so bezeichnet die Weltgesundheitsorganisation (WHO) diese Geißel unserer modernen Leistungsgesellschaft.

Kinder und Erwachsene leiden unter Stress und sind ständiger Reiz- und Informationsüberflutung ausgesetzt. Ganz häufig übertragen wir unseren selbst erlebten Stress auch auf andere. Wir leiden an Zeitmangel, reagieren hektisch und über sehen unsere wirklichen Bedürfnisse. Oft sind wir wie ein  „Hamster im Rad“. Weiterlesen →

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…und das Lernen gelingt!

Publiziert am 11. Januar 2012 von Kirsten Notman

Move & Learn

Ein Workshop für Eltern und Pädagogen in der Schule

Die Anforderungen im schulischen Alltag, aber auch die zwischenmenschlichen Beziehungen können für Schüler zu großen Herausforderungen werden.
Verschiedene Symptome wie Lustlosigkeit, Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Nervosität, aber auch gesundheitliche Probleme wie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen können auftreten. Lernschwierigkeiten, Aufmerksamkeitsstörungen, Konzentrationsschwäche, Hyperaktivität, Ängste, fehlendes Selbstvertrauen und Lustlosigkeit sind zu alltäglichen Begriffen geworden. Weiterlesen →

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Brain Gym

Publiziert am 8. Januar 2012 von Kirsten Notman

Brain Gym I in Hamburg

17. und 18. März  2012

Brain-Gym® fördert die Zusammenarbeit der einzelnen Gehirnanteile, besonders die der rechten und linken Gehirnhälfte. Ein Lernen mit dem ganzen Gehirn auch unter Stress wird möglich.

Durch Bewegung und Sinnesanregung werden neue Vernetzungen zwischen den einzelnen Gehirnzellen geschaffen, die wir positiv zum Lernen nutzen können. Gezielte Brain-Gym-Übungen schaffen neue Verknüpfungen zwischen den einzelnen Gehirnzellen und damit besseres Lernen, eine höhere Konzentrationsfähigkeit, eine schnellere Auffassungsgabe und ein größeres Selbstbewusstsein. Wir sind organisiert und kommen ins Handeln. Eigene Ressourcen werden entdeckt. Weiterlesen →

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Schwangerschaft

Publiziert am 8. Januar 2012 von Kirsten Notman

Im Mittelpunkt der mütterlichen Gefühle

Die Basis muss stimmen.

Die Forschung zeigt uns, dass das Baby im Bauch ein menschliches Wesen ist, das spürt und empfindet.
„Der pränatale Organismus ist nicht nur Körper, dessen Beseelung irgendwann dazukommt“.

Bereits ab der achten Schwangerschaftswoche reagieren Föten auf bestimmte Reize. Das  Kind ist dann etwa 2,5 Zentimeter groß. Als erstes ertastet der Fötus seine Umgebung. In der 13. Woche hat das Ungeborene seinen eigenen Körper so weit erkundet, dass es seinen eigenen Mund und seinen Daumen zuordnen und am Daumen lutschen kann. Weiterlesen →

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Geburt und Veränderung

Publiziert am 8. Januar 2012 von Kirsten Notman

Und die Familie gelingt…

Hilfe für überforderte Eltern

Jeder Mensch ist einmalig
Wenn Kinder das Licht der Welt erblicken, sind die Strukturen ihres Gehirns noch nicht vollständig entwickelt. Erst durch Erlebnisse, Bewegung, Sinneseindrücke, Emotionen, Auseinandersetzungen mit der Umwelt und mit anderen Menschen bilden sich diese Strukturen.
Jedes Kind entwickelt auf Grund seiner persönlichen Erfahrungen eigenen Gefühle, eigene Gedanken, individuelle Fähigkeiten und sein eigenes Bewusstsein. All das macht seine einzigartige Persönlichkeit aus.

Eltern gelingt es weitgehend, sich auf ihr Kind symbiotisch einzustimmen, so dass sie seine Regungen und inneren Vorgänge spüren und voraussehen können. Intuitiv fördern sie das Kind gemäß seinem jeweiligen Entwicklungsstand.
Allerdings sind viele Eltern verunsichert und überfordert. Trotz aller Anstrengung klappt nicht alles so reibungslos wie erwartet. Weiterlesen →

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Persönlichkeitsentwicklung

Publiziert am 22. Dezember 2011 von Kirsten Notman

Ist ein lebenslanger Prozess, wenn man es zulässt. Viele Teilnehmer kommen zu mir und fragen mich, wie oft und wie lange man sich Themen anschauen muss, um diese auflösen zu können. So einfach ist das nicht zu beantworten. Einige Themen lösen sich unmittelbar nach einer Sitzung auf und andere zeigen sich immer wieder. Sind es Lebensthemen, die wir nicht ohne weiteres ablegen können, oder halten wir uns unbewusst daran fest? Wie sieht der heimliche Nutzen aus, wenn ich das Thema nicht loslassen kann? Was fehlt noch an Erkenntnis? Ich kann  nur sagen, bleiben Sie dran an Ihrer Entwicklung. Es lohnt sich auf jeden Fall! Ihre Kirsten Notman

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Scheidungskinder übernehmen ein große Rolle innerhalb der Familie

Publiziert am 22. Dezember 2011 von Kirsten Notman

Sie vertreten unbewusst oftmals die Position des gleichgeschlechtlichen Elternteils. Mädchen stehen als Frau an der Seite von Papa und Jungs als Mann an der Seite der Mutter. So wird es für alle Beteiligten schwer im Umgang miteinander und auch im Aussenverhältnis.

Ein neuer Partner kann seinen Platz an der Seite des alleinerziehenden Elternteils nicht einnehmen, aber auch für das Kind wird es schwer, sich einer eigenen Partnerschaft zuzuwenden. Die Eltern-Kind-Beziehung bekommt einen kameradschaftlichen Einschlag und in dieser Rolle ist das Kind überfordert und überlastet. So entstehen Konflikte, die durch einfache systemische Familienaufstellungen meist schnell wieder bereinigt werden. So ist das Kind ausschließlich das Kind und es kann auch wieder durchatmen.

 

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Elternsprechstunde

Publiziert am 18. November 2011 von Kirsten Notman

Kinder sind ein Segen für die Eltern, wenn die Eltern ein Segen für die Kinder sind.

Wenn Kinder das Licht der Welt erblicken, sind die Strukturen ihres Gehirns noch nicht vollständig entwickelt. Erst durch Erlebnisse, Sinneseindrücke, Emotionen, Auseinandersetzungen mit der Umwelt und mit anderen Menschen entwickeln sich diese Strukturen.

Eltern gelingt es weitgehend, sich auf ihr Kind einzustimmen, so dass sie Regungen und inneren Vorgänge spüren und voraussehen können. Intuitiv fördern sie ihr Kind gemäß seinem jeweiligen Entwicklungsstand. Trotzdem steht hinter aller Fürsorge und Zuwendung Erziehungsarbeit, die manchmal sehr aufreibend sein kann. Viele Eltern sind verunsichert, fühlen sich gestresst und nehmen das eigene Kind nicht mehr wirklich wahr.

Erziehungsprobleme sind Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen. Die eigentliche Hintergrundkulisse von Lernstörungen oder Erziehungsproblemen und die damit verbundenen Lösungen sind, “wie” Eltern ihre Kinder erziehen.

Ich entwickle gemeinsam mit Ihnen Lösungen, um auch in konfliktgeladenen Situationen den Familien- und Schulalltag gelassener und souveräner zu meistern. Für eine kraftvolle Beziehung, statt Erziehung.

Vereinbaren Sie einen Termin und lassen sich überraschen wie „einfach“ manche Dinge sind.

Fragen – Terminabsprachen – Einzelheiten
Bei Interesse oder Fragen nehmen Sie bitte  Kontakt  zu mir auf.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Kirsten Notman

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Brain Gym I in Hamburg

Publiziert am 7. November 2011 von Kirsten Notman

04. und 05. Februar 2012

Brain-Gym® fördert die Zusammenarbeit der einzelnen Gehirnanteile, besonders die der rechten und linken Gehirnhälfte. Ein Lernen mit dem ganzen Gehirn auch unter Stress wird möglich. Weiterlesen →

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