Liebe Interessierte,
Stress – größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“ – so bezeichnet die Weltgesundheitsorganisation (WHO) diese Geißel unserer modernen Leistungsgesellschaft.
Kinder und Erwachsene leiden unter Stress und sind ständiger Reiz- und Informationsüberflutung ausgesetzt. Ganz häufig übertragen wir unseren selbst erlebten Stress auch auf andere. Wir leiden an Zeitmangel, reagieren hektisch und über sehen unsere wirklichen Bedürfnisse. Oft sind wir wie ein „Hamster im Rad“.
Stress ist an sich ein normales und gesundes Phänomen und macht im Grunde auch keine Probleme, wenn er vorüber geht. Auch freudige Ereignisse können einen positiven Stress auslösen.
Doch heutzutage nimmt die negative Variante von Stress überhand und kaum jemand kann dies verhindern. Eine Überfülle von Sinneseindrücken und zu viele äußere Reize können unseren Organismus belasten. Wir werden müde, fühlen uns erschöpft und unter Druck gesetzt. Lärm, Ärger, Hektik, Sorgen, Arbeitsüberlastung, negative Umwelteinflüsse und ein zu wenig an Wissen über uns selber sorgen in der Summe für eine Reizüberflutung des Organismus.
Bei Gefahr (Stress) stellt der Körper alle Systeme auf „Abwehr gegen Stress“ und antwortet mit einer Alarmreaktion. Körper und Psyche werden in Anspannung versetzt, Augen, Ohren und Teile des Gehirns “schalten” ab.
Was kann ich in solch einer Situation tun, wie komme ich wieder in meine Wahrnehmung, wie kann ich mich besser konzentrieren… Dies und vieles mehr sind die Themen von
Brain Gym I am 04. und 05. Februar 2012 in Hamburg
Anmeldungen bitte unter: www.die-lernchance.de unter Termine und Anmeldungen.